• hayathakkinda.com
• Sağlık
• Haziran 10, 2024
• 91 views

Vegan Sporcular İçin İdeal Beslenme Nasıl Olmalı?

Vegan Sporcular İçin Beslenme Programının Temel İlkeleri Vegan beslenme, bitkisel kaynaklı gıdalarla beslenmeyi tercih eden sporcular için önemli avantajlar sunmaktadır. Spor performansını artırmak ve sağlıklı kalmak için, sporcu diyeti dikkatlice planlanmalıdır. Bu bağlamda, vegan sporcuların beslenme programının temel ilkeleri üzerinde durmak gerekmektedir. Protein, sporcular için…